ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಭಯಂಕರ ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಹಿಂದಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸರಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಿತ್ತದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಬೆಟ್ಟದ ನಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಹರಳು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

2. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ಮಾನಸಿಕ ತಳಮಳ, ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಬೂದುಗುಂಬಳ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

4. ಶಾಖದಿಂದ ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದರೆ 2-3 ಹನಿ ಗರಿಕೆ ರಸವನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಹಾಕಿ ಒಣ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಕೆಲವು ದಿನ ತಿಂದರೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ವೀರ್ಯಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಅತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸ್ವಪ್ನದೋಷ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಹಸಿ ಕೊಬ್ಬರಿಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಅದರ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಲ್ಲು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

7. ಜ್ವರದಿಂದ ತಲೆಸುತ್ತು ಬಂದರೆ ಅಂಟುವಾಳ ಕಾಯಿ ಪುಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

8. ಶೀತ ನೆಗಡಿ ಸೈನಸ್ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ತಲೆ ಭಾರವಾಗಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯ ನುಣ್ಣನೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಸ್ಯದಂತೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ಆಘ್ರಾಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

9. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ-ನೀರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

10. ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೂ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಊಟ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಬರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭತ್ತದ ಅರಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ.

11. ಕಾರಿನಿಂದಾಗಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವವರು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಯೆ ಭತ್ತದ ಅರಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು

12. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಗಾಳಿಯಿರುವ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕರ್ಪೂರ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಹೂವಿನ ಕಾಳು ಬಜೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೂಸಿದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

~ ವಿಶ್ವಾಸ್. ಡಿ. ಗೌಡ
ಸಕಲೇಶಪುರ